Dlaczego sama siła woli nie wystarcza? Prelekcja dietetyka Michała Malinowskiego

Motywacja przychodzi i odchodzi. Postanowienia się sypią. Przyjrzymy się roli mechanizmów, które rządzą ludzkim zachowaniem. Dowiedz się, jak naprawdę działają nawyki, co sprawia, że zmiany są trwałe i dlaczego dobra wiedza rzadko wystarczy bez zrozumienia samego siebie.

Prelekcję poprowadzi Michał Malinowski – psycholog i dietetyk, który patrzy na zdrowie szerzej niż przez pryzmat kalorii czy tabel z makroskładnikami. Łączy aktualną wiedzę z zakresu dietetyki z praktyczną psychologią, bo ma świadomość tego, że zdrowie to nie suma kalorii, ale sposób, w jaki myślisz, jesz i żyjesz na co dzień.   

Autor „lekkiego bloga”, stałego elementu portalu trojmiasto.pl, oraz współtwórca audycji „Pojedzmy sobie dobrze” w Radiu Gdańsk. Z humorem i zaangażowaniem obala dietetyczne mity, promując zdrowy rozsądek zamiast cudownych diet.